Moja oferta
Psychoterapia traumy (indywidualna)
Dla osób z doświadczeniem traumy, przemocy i długotrwałego stresu
Indywidualna psychoterapia w podejściu trauma-informed, skoncentrowana na budowaniu bezpieczeństwa, regulacji układu nerwowego oraz stopniowej integracji trudnych doświadczeń.
Pracuję m.in. z:
- traumą złożoną (C-PTSD)
- skutkami przemocy seksualnej
- traumą wczesną i relacyjną
- chronicznym napięciem, lękiem i objawami psychosomatycznymi
Terapia EMDR – specjalistyczna metoda pracy z traumą
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to skuteczna i przebadana metoda terapeutyczna, którą stosuję w sposób zintegrowany i bezpieczny.
EMDR może wspierać osoby:
- doświadczające intruzywnych wspomnień i flashbacków
- z objawami traumy i przeciążenia
- po doświadczeniach przemocy i wypadków
- z objawami psychosomatycznymi
EMDR zawsze poprzedzony jest etapem stabilizacji i przygotowania.
Terapia seksuologiczna (trauma informed)
Bezpieczna praca z ciałem, intymnością i granicami
Jako certyfikowana seksuolog oferuję wsparcie osobom, których relacja z ciałem, seksualnością lub bliskością została zaburzona przez doświadczenia traumatyczne.
Pracuję m.in. z:
- trudnościami w obszarze intymności
- wstydem i poczuciem winy
- granicami i bezpieczeństwem w relacjach
- skutkami przemocy seksualnej
Program online
(w przygotowaniu)
Program rozwojowo-terapeutyczny dla kobiet 40+
Autorski program online oparty na regulacji układu nerwowego, pracy z ciałem, emocjami i wewnętrzną komunikacją. Program nie jest terapią, ale może stanowić wartościowe uzupełnienie pracy indywidualnej.
Elementy programu:
- regulacja i stabilizacja
- świadoma praca z emocjami
- intentional creativity
- dobrostan i jakość życia
